Bloedarmoede

als we te weinig/ laag gehalte van hemoglobine in het bloed hebben spreken we bloedarmoede

Hemoglobine is een eiwit wat voorkomt is ons bloed er bestaan rode en witte bloedcellen. Rode bloedcellen zijn vrijwel compleet gevuld met het eiwit hemoglobine.  Dit eiwit geeft ons tevens de rode kleur. Hemoglobine heeft in je bloed eigenlijk maar 1 taak. Het eiwit in verantwoordelijk voor het transport van zuurstof koolstofdioxide door het bloed.

Elke rode bloedcel bevat meer dan 600 miljoen hemoglobine moleculen wat neerkomt op ongeveer 34% van de inhoud van een normale bloedcel. Een volwassen persoon draagt ongeveer 700 gram hemoglobine met zich mee.

Het eiwit hemoglobine zorgt voor het transport van zuurstof en koolstofdioxide in ons bloed

Wanneer wij ademen stromen onze longen vol met zuurstof. De zuurstofmoleculen blijven als ware plakken aan de hemoglobine in de rode bloedcellen. Wanneer het zuurstof zich heeft gebonden aan het eiwit, zal het vervoerd worden naar alle organen in ons lichaam. Het zuurstof zal worden verbruikt door je organen. Dit proces zal koolstofmonoxide produceren. Het eiwit hemoglobine neemt het geproduceerde koolstofmonoxide op (hier kunnen we niets mee) en vervoerd dit weer naar de longen waarna wij dit weer uitademen.

Zo, nu weet je een beetje wat het eiwit hemoglobine is en zal je beseffen dat dit een erg belangrijke functie invult in ons lichaam. Heb je last van bloedarmoede dan heb je een te laag gehalte van dit eiwit in je bloed zitten. Je kunt je wel voorstellen dat dit vervelende gevolgen kan hebben.

Er zijn ook nog verschillende soorten van hemoglobine.

Hemoglobine bevat ook ijzer. Alle moleculen van het eiwit opgeteld bevat ongeveer 2,5 gram ijzer. Dit klinkt misschien niet echt al veel, maar schijnt bedriegt. Een tekort aan ijzer kan ook zorgen voor anemie = bloedarmoede.

symptomen van anemie ofwel bloedarmoede:

Het eerste probleem waar je tegenaan loop is dat het herkennen van bloedarmoede erg lastig is in het begin.

Bij kinderen kan het zijn dat de ontwikkeling en de groei niet op gang komt of blijft steken. Erg belangrijk om dit goed in de gaten te houden!

lijst met symptomen van bloedarmoede:

• Veel zweten
• Pijn op de borst
• Steken op de borst
• Kortademigheid
• Onregelmatige hartslag
• concentratieproblemen
• Bleke huid
• Hoofdpijn
• Vaak koude handen en voeten
• Vermoeidheid (erger dan de 4 uur’s dip)
• Oorsuizen
• Bleke lippen
• Zwak gevoel
• Lam gevoel
• Scheurtjes in de lippen

Oorzaken van bloedarmoede: Dit zijn slecht een aantal van de mogelijke oorzaken van anemie

ijzer te kort.

• IJzer tekort
• Tekort aan vitamine B12
• Intrinsiek factor
• Ziekte aan het beenmerg
• Erfelijke afwijking van hemoglobine
• Chronische ziekten
• Tekort aan foliumzuur
• Afwijkingen aan de cellen
• Langdurig bloedverlies
• Zware menstruatie
• Verwondingen
• Bloedverlies tijdens bevalling
• Auto immuunrespons wijkt af
• Membraanafwijkingen
• Parasieten die de rode bloedcellen aanvallen
• Enzymdeficiëntie
• Splenomegalie
• Immunohemolytische anemie
• bleke huid
• snel koud hebben
• kortademigheid
• vermoeidheid
• duizeligheid
• hartkloppingen
• concentratieproblemen
• gevoelens van fysieke slapheid en futloosheid
• hoofdpijn
• slap gevoel in de benen
• broze en weke nagels (bijvoorbeeld kalknagels)
• verzwakte fysieke weerstand en dus verhoging van de kans op infecties
• geen mentale weerstand
•  rusteloze benen (onrustige been) (bijvoorbeeld )

Bloedverlies

Wanneer er veel bloed wordt verloren (tijdens een bevalling, zware menstruatie of verwonding) kan bloedarmoede ontstaan. Dit kans behandeld worden met bloedtransfusie

Door ijzer te slikken zal het lichaam zelf in staat zijn om meer rode bloedcellen aan te maken. Veel vrouwen slikken daarom ook tijdens de menstruatie periode ijzer supplementen uit voorzorg!

IJzer tekort

Door bloedverlies of menstrueren zal er veel ijzer verloren gaan ook door het eten van weinig voedingsmiddelen met ijzer kan er een tekort ontstaan. Hierdoor wordt de synthese van hemoglobine geremd. De meeste simpele oplossing is natuurlijk het eten van voedingsmiddelen waar veel ijzer in zit zoals rundvlees, bladgroenten of sperziebonen.

Wanneer je een ijzer tekort hebt door bloedverlies of wanneer je te weinig binnenkrijgt is de oplossing simpel te vinden. Maar wanneer je veel voeding eet met ijzer en een man bent is de kans aanwezig dat het ijzer tekort door bijvoorbeeld door een darmtumor komt! Erg belangrijk om dan snel contact op te nemen met een arts.

Vitamine C stimuleert de opname van ijzer

Tekort aan vitamine B12

Ouderen mensen hebben vaak last van B12 tekort.

Een tekort aan vitamine B12 zal je aanmaak van rode bloedcellen worden belemmert en verstoord.

Grote vermoeidheid is een van de gevolgen hiervan. Veel mensen slikken ook vitamine B12 supplementen voor extra energie. In plaats van het slikken van supplementen kan men ook meer dierlijke voeding eten.

Risicofactoren

Vrouwen hebben meer kans

Vrouwen lopen een groter risico om anemie op te lopen. Dit komt omdat mannen niet de maandelijkse menstruatiecyclus door hoeven te lopen. Vrouwen verliezen nu eenmaal maandelijks meer bloed dan mannen.

Bloedarmoede valt ook onder de categorie erfelijke aandoeningen.

Wanneer je in je familie erg veel gevallen zijn van bloedarmoede, dan is de kans aanwezig dat je dit ook zult oplopen.

Wanneer je erfelijk belast bent, kan je dit niet simpelweg voorkomen door het nemen van ijzer.

Chronische aandoeningen

Er zijn chronische aandoeningen die het aantal rode bloedcellen verminderen zoals kanker of Nierfalen. Deze reduceren het aantal rode bloedcellen.

Darmaandoeningen

Wanneer je darmen problemen hebben om voedingsstoffen op te nemen uit voeding (bijvoorbeeld ziekte van Crohn) zal ook de kans vergroten op anemie.

Natuurlijke behandeling

Eigenlijk de enige natuurlijke behandeling die is er is het eten van voedingsmiddelen dat veel ijzer bevat. Dit heeft overigens alleen zin wanneer de oorzaak van bloedarmoede komt door ene ijzer tekort.

Supplementen

Ook het slikken van supplementen met ijzer of B12 kan de oplossing bieden mits hier natuurlijk ook de oorzaak ligt. Deze moeten echter voorgeschreven worden door de huisarts. Deze manier van behandelen wordt vaak gecombineerd met erytropoëtine.

Erytropoëtine

Dit is een medicijn die de werking van het natuurlijke hormoon erytropoëtine dat de aanmaak van rode bloedcellen stimuleert. De resultaten van deze behandeling zullen binnen een aantal weken merkbaar.

Ernstige vormen van bloedarmoede (zware ongelukken etc.) kunnen alleen worden verholpen door bloedtransfusie. De tekorten aan rode bloedcellen zullen worden aangevuld en binnen tientallen minuten zal je direct een positief effect merken.

De brandnetel is een voorjaarsreiniger die op het hele lichaam en op alle organen werkt.

Bladgroenten (kool, broccoli, raapstelen, spinazie, loofgroenten), peulvruchten (bonen, groene erwten, erwten), walnoten, cashewnoten, rozijnen, pinda, ei en zeevruchten als sardines, garnalen, enz, rijke bronnen van ijzer en vooral nuttig zijn in genezing van ijzer tekort bloedarmoede.

Het structureel eten van ongezond voedsel zoals snacks, pizza’s, chips, snoep etc kan een ijzertekort als gevolg hebben.

Stress kan ook een oorzaak zijn van ijzertekort.

Vegetariërs hebben ook een verhoogde kans op ijzertekort. Vlees (en vooral rood vlees) en ook vis bevat veel ijzer.

Vegetariërs kunnen het beste vleesvervangers nemen op basis van tarwe of soja, deze bevatten ook genoeg ijzer

We moeten altijd eerst achterhalen waar de vermoeidheid en de oorzaak vandaan komen. Vermoeidheid is vaak lichamelijke en geestelijke oorzaak dat stress ontstaat, onze lichaam en geest is dan even uit balans.

Oorzaken kan zijn :

Overwerk

of weinig werk, werkeloos, depressie.

Laat naar bed gaan.

geen regelmaat in je leven.

slecht voedsel.

gemis van een dierbare en hierdoor verwaarloos jezelf.  

Laag maagvuur, slechte vertering.

lage energie van de bijnieren.